Правила здорового питания дошкольника

[ A+ ] /[ A- ]

По определению Всемирной организации здравоохранения: здоровье — это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни.

Компоненты ЗОЖ: рациональный режим, систематические физкультурные занятия, закаливание, правильное питание, благоприятная психологическая обстановка в детском саду и семье.

Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе  нашего дошкольного учреждения. Такой ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

О том, что правильное питание – залог здоровья, знает каждый из нас.

Проблема, с которой часто сталкиваются педагоги нашего детского сада — это  несоблюдение режима питания детей дома. Предлагаем Вам, уважаемые родители, использовать наши рекомендации.

Пять правил детского питания

  1. Еда должна быть простой, вкусной и полезной.
  2. Настроение во время еды должно быть хорошим.
  3. Ребенок имеет право на свои собственные привычки, вкусы, притязания.
  4. Ребенок имеет право знать все о своем здоровье.
  5. Нет плохих продуктов – есть плохие повара.

Как не надо кормить ребенка:

  1. Не принуждать! (Пищевое насилие — одно из самых страшных насилий над личностью.)
  2. Не навязывать! (Насилие в мягкой форме)
  3. Не ублажать!
  4. Не торопить! ( Еда – не тушение пожара)
  5. Не отвлекать!
  6. Не тревожиться и не тревожить! (Следите только за качеством пищи, а не за тем, сколько он съел)

Паршина И. Е., Давыдова С.И., воспитатели 2 младшей группы №5 «Медуничка».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *